Die 5 Elemente im Jahresverlauf für mehr Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht

In dieser informativen und umfangreichen Kursreihe bringe ich Dir die 5 Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) im Jahresverlauf näher. - Die TCM beschreibt das Leben als Zusammenspiel der 5 Elemente: Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz. Jedes Element steht für bestimmte Organe, Emotionen und Funktionen im Körper.

 

Sind die Elemente im Gleichgewicht, unterstützen sie Gesundheit und Wohlbefinden. Gerät eines aus der Balance, kann dies Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht bringen.

Kursinhalt

  • Für was das jeweilige Element steht
  • Wenn das Element nicht in der Balance ist
  • Krankheitsbilder
  • Was tun, um das jeweilige Element zu stärken?
  • Akupunkturpunkte massieren, Klang, tibetische Acht
  • Kräuter, ätherische Öle und Heilsteine
  • Ernährungstipps
  • Zuordnung zu den Jahreszeiten, Planeten und Organen
  • Affirmationen und Metaphern

In dieser Kursreihe erhältst Du ein tiefes Verständnis für die einzelnen Elemente und ihre Wirkung auf Dein Leben. Du lernst, die Qualitäten der Elemente in Dir selbst und in Deinem Alltag bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge zwischen körperlichen Signalen, emotionalen Zuständen und inneren Prozessen besser zu erkennen.

Darüber hinaus bekommst Du praktische Werkzeuge und alltagstaugliche Übungen an die Hand, mit denen Du gezielt Ausgleich und Harmonie fördern kannst. So kannst Du Deine innere Balance stärken und die Elemente direkt in Dein tägliches Leben integrieren.

Holz nach TCM: Frühling - Innere Ruhe - Leber, Gallenblase, Augen und Muskulatur

7. April 2026

 

Das Element Holz steht für Erneuerung, Wachstum, Planung und Entfaltung des eigenen Potenzials.

  • Was macht Dich wütend oder ärgert Dich?
  • Kannst Du Dich leicht entscheiden?
  • Hast Du den Mut, neue Wege einzuschlagen?

Feuer nach TCM : Sommer -  Schutz, Lachen und Freude - Herz, Dünndarm und Wärmeregulation

9. Juni 2026

 

Das Element Feuer steht für Aktivität, Selbstliebe und Lebensfreude und stärkt die Durchsetzungskraft.

  • Fühlst Du Dich liebenswert?
  • Was erhitzt Dich?
  • Kannst Du Deine Herzenswünsche ausdrücken?

Erde in der TCM: Spätsommer - Nähren und genährt werden - Milz-Pankreas und Magen

18. August 2026

 

Das Element Erde steht für den Boden unter unseren Füssen und bringt Dich in Deine  Mitte und Kraft.

  • Stehst Du mit beiden Beinen auf dem Boden oder solltest Du mehr verwurzelt sein?
  • Welches Nahrungsmittel oder welche Emotion bist Du am verdauen?
  • Kannst Du die Süsse des Lebens geniessen?

Metall nach TCM: Herbst - Aufnehmen und loslassen - Lunge, Dickdarm und Haut

20. Oktober 2026

 

Das Element Metall lädt ein, innezuhalten und hilft, altes loszulassen und sich neuem zu öffnen.

  • Kannst Du loslassen, was Du nicht mehr brauchst?
  • Hältst Du etwas fest, bis es giftig wird?
  • Wertschätzt Du Deine Fähigkeiten?

Wasser in der TCM: Winter - Vertrauen und Sicherheit - Nieren, Blase, Ohren, Haare und Knochen

17. November 2026

 

Das Element Wasser beherbergt unsere Lebensenergie, bringt Entspannung und hilft uns, in Fluss zu kommen.

  • Was geht Dir an die Nieren?
  • Bist Du im Fluss mit Deinen Emotionen?
  • Nimmst Du Deinen Raum ein?

Ort: Ebnaterstrasse 79

Zeit: 19 bis 20.30 Uhr

Ausgleich: CHF 60.- pro Element oder CHF 270.- für Gesamtkurs am Kurstag bar oder per Twint zu bezahlen

Anmeldung: erforderlich und verbindlich

 

Die Kurse finden im persönlichen Rahmen statt. 

Die Kurse können als Ganzes oder einzeln besucht werden.